Wer neben dem Job eine Weiterbildung macht, hat selten das Problem fehlender Motivation, sondern fehlender Stunden. Dieser Beitrag beantwortet, welche Lernmethoden es gibt, welche davon gut belegt sind und welche sich mit vier bis sechs Stunden pro Woche tatsächlich durchhalten lassen. Am Ende wissen Sie, mit welcher Methode Sie Ihre nächste Lerneinheit planen.
In vierzehn Jahren Personalentwicklung habe ich viele Kolleginnen und Kollegen durch berufsbegleitende Abschlüsse begleitet, vom Fachwirt bis zum Masterstudium. Die erfolgreichsten waren nicht die mit den meisten freien Abenden. Es waren die, die ihre wenigen Stunden mit Methoden gefüllt haben, die wirken. Das klingt banal, ist es aber nicht, denn die beliebtesten Lernmethoden gehören oft zu den schwächsten.
Welche Lernmethoden gibt es, und warum die Wahl im Beruf zählt
Eine Lernmethode ist die Art, wie Sie sich mit einem Stoff auseinandersetzen: lesen, markieren, zusammenfassen, sich selbst abfragen, anderen erklären. Lerntechniken sind die konkreten Werkzeuge dafür, etwa Karteikarten oder eine Mindmap. Im Alltag werden beide Begriffe oft gleich verwendet, und das ist für die Praxis auch in Ordnung.
Für Berufstätige ist die Frage nach der effektivsten Lernmethode keine akademische. Ein Studierender kann eine schwache Methode durch zusätzliche Stunden ausgleichen. Wer 40 Stunden arbeitet, Familie hat und sich auf eine IHK-Prüfung vorbereitet, kann das nicht. Bei sechs Stunden pro Woche macht es einen großen Unterschied, ob davon vier Stunden wirken oder nur eine.
Eine gute Orientierung bietet eine viel zitierte Übersichtsarbeit des Psychologen John Dunlosky und seiner Kollegen aus dem Jahr 2013. Das Team hat zehn verbreitete Lerntechniken anhand der vorhandenen Forschung bewertet. Den höchsten Nutzen bescheinigten sie zwei Verfahren: dem Selbsttest, also dem aktiven Abrufen von Wissen, und dem verteilten Lernen über mehrere Termine. Einen geringen Nutzen fanden sie dagegen ausgerechnet bei Methoden, die viele Menschen bevorzugen: Markieren, Unterstreichen und wiederholtes Durchlesen.
Strukturiertes Lernen heißt deshalb vor allem, die richtigen Methoden in einen festen Rhythmus zu bringen. Welche Möglichkeiten es dafür im Rahmen einer Weiterbildung gibt und warum sich das für die Karriere lohnen kann, habe ich in Warum Weiterbildungen Ihre Karriere voranbringen beschrieben.
Die Klassiker im Überblick: Bewährte Lernmethoden für den Arbeitsalltag
Die folgenden Lernmethoden begegnen Ihnen in fast jedem Ratgeber. Ich ordne sie danach, wie gut sie belegt sind und wie viel Aufwand sie im Berufsalltag machen.
Verteiltes Lernen und Abrufübung
Beim verteilten Lernen lernen Sie denselben Stoff nicht an einem Abend, sondern in mehreren kurzen Einheiten mit Abstand dazwischen. Die Grundlage dafür reicht bis zu Hermann Ebbinghaus zurück, der 1885 die nach ihm benannte Vergessenskurve beschrieb: Ohne Wiederholung geht ein großer Teil des Gelernten schon in den ersten Tagen verloren. Jede Wiederholung zum richtigen Zeitpunkt flacht die Kurve ab.
Die Abrufübung ergänzt das ideal. Statt das Skript noch einmal zu lesen, schließen Sie es und schreiben auf, was Sie noch wissen, oder beantworten Prüfungsfragen. Das fühlt sich mühsamer an als Lesen, und genau das ist der Punkt. Das Erinnern selbst festigt das Wissen. Ein praktisches Werkzeug für beides ist das Karteikastensystem, das Sebastian Leitner in den 1970er-Jahren bekannt gemacht hat: Karten, die Sie richtig beantworten, wandern ein Fach weiter und kommen seltener dran, falsch beantwortete wandern zurück an den Anfang. Digitale Karteikarten-Apps arbeiten nach demselben Prinzip.
Strukturierende Methoden
Eine zweite Gruppe hilft Ihnen, Stoff zu ordnen. Mindmaps stellen Zusammenhänge um einen zentralen Begriff herum dar. Die Cornell-Methode teilt eine Notizseite in Notizen, Stichwortspalte und Zusammenfassung und eignet sich gut für Seminare und Fachliteratur. Die SQ3R-Methode gibt beim Lesen von Fachtexten eine Reihenfolge vor: Überblick verschaffen, Fragen formulieren, lesen, wiedergeben, wiederholen. Diese Methoden sind nützlich, ersetzen aber nicht das Abrufen. Am besten wirken sie, wenn Sie sie damit kombinieren, etwa indem Sie die Stichwortspalte der Cornell-Notiz später als Fragenkatalog nutzen.
Eine dritte Gruppe arbeitet mit Bildern und Orten, etwa die Loci-Methode, bei der Sie Begriffe gedanklich an feste Orte einer bekannten Umgebung legen. Für Listen, Fachbegriffe oder die Reihenfolge eines Prozesses kann das sehr wirksam sein. Mehr zu solchen Techniken finden Sie in meinem Beitrag über Langzeitgedächtnis-Techniken.
| Methode | Wofür sie sich eignet | Aufwand im Alltag | Belege |
|---|---|---|---|
| Verteiltes Lernen | jeden Prüfungsstoff | gering, braucht Planung | stark |
| Abrufübung, Karteikarten | Fakten, Begriffe, Rechenwege | gering bis mittel | stark |
| Anderen erklären | Verständnis prüfen | mittel | gut |
| Cornell-Notizen, SQ3R | Seminare, Fachtexte | mittel | begrenzt, abhängig vom Einsatz |
| Mindmap | Überblick, Zusammenhänge | mittel | begrenzt |
| Markieren, erneut lesen | erster Durchgang | gering | schwach |
Welche Lernmethode passt zu mir? Warum der Lerntyp überschätzt wird
Die Frage „Welche Lernmethode passt zu mir?“ führt fast immer zum Lerntyp. Viele kennen die Einteilung aus der Schule: visueller, auditiver, haptischer und kommunikativer Lerntyp. Im deutschsprachigen Raum geht sie maßgeblich auf den Biochemiker Frederic Vester zurück, der sie in den 1970er-Jahren populär gemacht hat. Wer im Netz fragt, welche vier Lernmethoden es gibt, landet meist genau bei dieser Einteilung.
Das Problem: Die Annahme, dass Menschen besser lernen, wenn der Stoff zu ihrem Lerntyp passt, ist wissenschaftlich nicht belegt. Eine bekannte Übersichtsarbeit von Harold Pashler und Kollegen aus dem Jahr 2008 fand keine ausreichenden Belege für diese sogenannte Passungshypothese. Menschen haben zwar Vorlieben, wie sie Informationen aufnehmen. Aber ihre Lernergebnisse hängen stärker davon ab, ob die Methode zum Stoff passt: Eine Bilanzstruktur versteht man besser mit einer Grafik, eine Verhandlungstechnik besser im Rollenspiel, egal welcher Typ man zu sein glaubt.
Aus meiner Erfahrung ist die nützlichere Frage deshalb nicht „Welcher Typ bin ich?“, sondern: Wann und wie lerne ich in meinem Alltag tatsächlich? Diese drei Fragen helfen bei der Einschätzung:
- Zu welcher Tageszeit können Sie sich 25 Minuten am Stück konzentrieren, ohne gestört zu werden?
- Wie viele Stunden pro Woche stehen Ihnen realistisch zur Verfügung, nicht im besten Fall, sondern in einer normalen Woche?
- Was ist das Prüfungsformat: Multiple Choice, Fallstudie, mündliche Prüfung oder eine Projektarbeit?
Die Antworten bestimmen die Methode stärker als jeder Lerntyptest. Wer abends nur noch erschöpft auf das Skript schaut, sollte die anspruchsvolle Abrufübung lieber auf den Morgen legen. Und wer merkt, dass die Weiterbildung zur Dauerbelastung wird, findet Ansätze für mehr Ruhe in Stress Management im Beruf: Methoden für ruhigere Arbeitstage.
Nicht der Lerntyp entscheidet über den Erfolg, sondern ob die Methode zum Stoff und zum Kalender passt.
Zeitsparendes Lernen: Methoden für vielbeschäftigte Führungskräfte
Führungskräfte lernen oft unter anderen Bedingungen als Teilnehmende einer klassischen Weiterbildung. Sie haben selten Prüfungsstoff, sondern Themen, die sie schnell verstehen und im Team anwenden müssen: ein neues Arbeitsrecht-Thema, eine Software, ein Führungsinstrument. Hier haben sich bei mir drei Ansätze bewährt.
Kurze Einheiten und feste Zeitfenster
Microlearning bedeutet, Wissen in kleinen Einheiten von wenigen Minuten aufzunehmen, etwa ein kurzes Lernvideo, fünf Karteikarten oder eine Fallfrage pro Tag. Das passt gut in Pendelzeiten oder zwischen zwei Terminen. Für einzelne Fakten und Begriffe funktioniert das gut, für komplexe Zusammenhänge reicht es allein nicht aus.
Für die längeren Einheiten nutze ich feste Zeitfenster nach der Pomodoro-Technik des Italieners Francesco Cirillo: 25 Minuten konzentriert arbeiten, fünf Minuten Pause, nach vier Durchgängen eine längere Pause. Ein Beispielplan für eine Woche mit fünf Stunden Lernzeit könnte so aussehen:
| Tag | Zeit | Methode |
|---|---|---|
| Montag | 30 Minuten morgens | neuen Stoff lesen, Cornell-Notizen |
| Dienstag | 15 Minuten in der Bahn | Karteikarten zum Montagsstoff |
| Mittwoch | 60 Minuten abends | Übungsaufgaben ohne Unterlagen |
| Donnerstag | 15 Minuten | Karteikarten |
| Samstag | zwei Stunden | neuer Stoff plus Abrufübung zur ganzen Woche |
| Sonntag | 30 Minuten | einer anderen Person ein Thema erklären |
Lernen im Arbeitsalltag
In der Personalentwicklung wird häufig das 70-20-10-Modell zitiert. Es besagt grob, dass ein Großteil des beruflichen Lernens durch Erfahrung bei der Arbeit entsteht, ein kleinerer Teil durch den Austausch mit anderen und nur ein kleiner Teil durch formale Kurse. Die genauen Zahlen sind eher eine Faustregel als ein gesichertes Forschungsergebnis. Die Richtung stimmt aber mit meiner Beobachtung überein: Wer Gelerntes nicht innerhalb weniger Wochen anwendet, verliert es wieder.
Planen Sie deshalb zu jedem Lernthema eine konkrete Anwendung ein. Nach einem Seminar zu Feedbackgesprächen führen Sie das nächste Mitarbeitergespräch bewusst nach dem neuen Schema. Nach einem Excel-Kurs bauen Sie die Monatsauswertung um. Wie Personalentwicklung aus Sicht der Beschäftigten solche Anwendungsfelder schaffen kann, beschreibt Ziele der Personalentwicklung aus Sicht des Mitarbeiters.
Fazit: So integrieren Sie neues Wissen nachhaltig in Ihre Karriere
Welche Lernmethoden gibt es also, und welche lohnen sich für Berufstätige? Die Auswahl ist groß, die Liste der gut belegten Methoden dagegen kurz. Verteiltes Lernen und das aktive Abrufen von Wissen bilden die Grundlage. Strukturierende Methoden wie Cornell-Notizen oder Mindmaps helfen beim Ordnen, Markieren und Wiederlesen eignen sich höchstens für den ersten Durchgang. Und der Lerntyp ist als Entscheidungshilfe weniger wichtig, als sein Ruf vermuten lässt.
Wichtiger als die perfekte Methode ist ein Rhythmus, der zu Ihrer Woche passt. Ich habe bei Kolleginnen gesehen, dass fünf ehrlich eingeplante Stunden mit Abrufübung mehr bringen als zehn erhoffte Stunden mit Textmarker. Wer zudem über eine Aufstiegsfortbildung nachdenkt, sollte die Finanzierung früh klären. Was beim Aufstiegs-BAföG zu beachten ist, steht in Aufstiegs-BAföG: Wie viel Vermögen darf ich besitzen?. In Nordrhein-Westfalen kommt außerdem der Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz in Frage, dessen Voraussetzungen Sie vor dem Antrag beim Land nachlesen sollten.
